Blog kategória

Idősek és krónikus betegségek

Gyógytorna 60 felett: esésmegelőzés, osteoporózis, Parkinson, egyensúlytréning. Hogyan maradj mozgékony és önálló idős korban.

5 cikk ebben a kategóriában

Idősek és krónikus betegségek8 perc2026. március 21.

60 felett: miért nem "természetes" a fájdalom, és mit tehet a gyógytorna?

„Ennyi idős korban már fáj minden, meg kell szokni.” Ez az egyik legkárosabb tévhit. A gyógytorna 60 felett is hatékony, és sok esetben visszaadja az önállóságot.

Olvasás

Idősek és krónikus betegségek6 perc2026. március 15.

Oszteoporózis és esésmegelőzés idős pácienseknek — mit tehet a gyógytornász?

Oszteoporózis gyógytorna: esésmegelőzés, egyensúlytréning, erőfejlesztés idős korban. Miért fontos, mit kerülj, és hogyan segíthet a házhozjövő gyógytornász?

Olvasás

Idősek és krónikus betegségek5 perc2026. március 15.

5 dolog, amit tudni kell az idősek gyógytornájáról — senioroknak

Idősek gyógytornája: miért nem csak műtét után hasznos, hogyan előzi meg az esést, és miért ideális hozzá a házhozjövő forma. 5 fontos tudnivaló senioroknak.

Olvasás

Idősek és krónikus betegségek6 perc2026. március 15.

Idős szülő fájdalommal: hogyan szervezzünk házi gyógytornát?

Idős szülő gyógytornász szervezése lépésről lépésre: beutaló nélkül, házhozjövő ellátással, Budapesten. Az első időponttól a rendszeres programig.

Olvasás

Ingyenes útmutató

60 felett is lehet fájdalommentes és mozgékony — ingyenes otthoni program

3 szintű mozgássor, amelyet gyógytornászaink kifejezetten idősebb pácienseknek állítottak össze — biztonságosan, fokozatosan.

Letöltöm ingyen

Idősek és krónikus betegségek7 perc2026. március 15.

Parkinson-kór és mozgásterápia: hogyan segíthet az otthoni gyógytornász?

Talán már észrevetted, hogy az apád keze remeg reggel, amikor a kávéscsészét fogja. Vagy a járásán változott valami — lassabb lett, kissé előrehajolva lép, és néha megáll egy pillanatra, mintha a l...

Olvasás